కోకిక్స్ లేదా టెయిల్బోన్ నొప్పి మరియు/లేదా గాయాలు ఉన్నవారికి ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఒకే స్థితిలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల ఇప్పటికే సున్నితమైన ఈ ప్రాంతంపై అదనపు ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది.
సరైన యోగా కుర్చీ వెన్నెముకను సమలేఖనం చేసి, మీ శరీరాన్ని సరిగ్గా ఉంచుతూ దిగువ శరీరం యొక్క కోణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ఓపెన్ బాడీ కోణాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఈ భంగిమలో కూర్చోవడం వల్ల మీ శరీర కోణం 90° లేదా వెడల్పుగా ఉంటుంది, ఇది ఎర్గోనామిక్గా అనువైనది.